چه مدت پس از زایمان به کار بازگردم؟

داشتن مسئولیت‌های حساس شغلی، صاحب کسب و کار بودن، و همچنین نگرانی‌های مالی، باعث شتاب برخی مادران برای برگشت به کار پس از زایمان می‌شود. همچنین ممکن است کارفرما مادر را تحت فشار قراردهد تا قبل از رفتن به مرخصی زایمان، زمان دقیق برگشت به کار خود را اعلام کند. در تعیین زمان مناسب بازگشت به کار باید مسائل مختلفی از جمله وضعیت بهبود جسمی مادر پس از زایمان، شرایط عاطفی مادر و کودک، و تثبیت رابطه شیردهی را به همراه مجموعه شرایط مالی و کاری مدنظر قرارداد. 

بهبودی پس از زایمان چه مدت زمان می‌برد؟

روزهای اول بعد از زایمان برای یک مادر می‌تواتد دردناک باشد، به‌خصوص چنانچه زایمان طبیعی با پارگی واژن یا اپیزیوتومی (برش جراحی در ناحیه بین واژن و مقعد) و یا جراحی سزارین همراه باشد. خستگی مفرط ناشی از فقدان خواب و بازگرداندن انرژی که حین عمل یا وضع حمل از دست رفته در طول چند هفته اول بعد از زایمان بسیار متدوال است. کار مفرط بلافاصله پس از زایمان می‌تواند منجر به خونریزی شدید و یا عفونت در مادر شده و چه بسا در برخی موارد باعث بازگشت وی به بیمارستان شود. در چند هفته اول پس از زایمان بهتر است از توصیه‌های پزشک پیروی شود و این زمان به بهبودی مادر و انس‌‌گرفتن او با کودک اختصاص یابد. بیشتر پزشکان به مادران توصیه می‌کنند برای برگشت به فعالیتهای روزمره تا شش هفته صبر کنند، اما برخی پزشکان زمان ۱۲ هفته را مناسبتر می‌دانند. در فاصله زمانی شش هفته، معمولاً خونریزی پس از زایمان پایان یافته و پارگی و بخیه‌ها التیام یافته‌اند. از آنجا که دستشویی رفتن پس از زایمان بدون استفاده از بطری می‌تواند دردناک باشد، اغلب مادران به این نتیجه می‌رسند تا قبل از موعد مقرر (۶هفته) سر کار نروند.

پیامدهای بازگشت زودهنگام به کار

بازگشت سریع به کار بعد از زایمان می‌تواند منجر به خستگی‌ مفرط در مادر شده و همچنین خطر ابتلا به افسردگی پس از زایمان را افزایش دهد. مادر برای بازیابی سلامت و انرژی جسمی خود و همچنین انس با فرزند تازه متولدشده‌اش به زمان نیاز دارد. علاوه بر این، مراجعت زودهنگام به کار می‌تواند منجر به مشکلاتی در رابطه با تثبیت رابطه شیردهی شود. اغلب زنانی که خیلی زود به کار بازمی‌گردند ناچار به انتخاب تغذیه با شیرخشک می شوند، چراکه رابطه شیردهی هنوز تثبیت نشده است.

شرایط بازگشت به کار و نقش کارفرما

بسیاری از کارفرماها به نومادر اجازه می‌دهند چند ماه اول و تا زمانی که بتواند خودش را با نقش مادر شاغل تطبیق دهد به صورت نیمه وقت کار کند. این سیاست به مادر این فرصت را می‌دهد که در طول ماه‌های اول زندگی فرزند، که حتی یک خواب کوتاه هم برایش غنیمت است، ساعات کمتری به کارکردن مشغول باشد‌ و از طرفی کارفرما را هم از دردسر استخدام و تعلیم نیروی جایگزین حفظ می‌کند. برخی از کارفرماها نیز ممکن است با دورکاری کارمندانی که نوزاد دارند موافقت کنند. اگر در محل کار شما این خط مشی وجود نداشته، پرسش یا درخواست‌ آن ضرری ندارد. ممکن است با توضیح فواید چنین سیاستی برای کارفرمای خود،‌ راه را برای کارمندان دیگری در آینده نیز هموار کنید.

اگر مدت طولانی در شرکتی کارکرده‌اید، ممکن است بتوانید مرخصی‌های استحقاقی خود را که از قبل روی هم انباشت‌شده‌، به مرخصی زایمان بیفزایید. علاوه‌ بر آن، برخی کارفرمایان به کارمندان اجازه می‌دهند علاوه بر مرخصی مصوب، زمانی را نیز به عنوان مرخصی بی‌حقوق به مدت کل مرخصی زایمان خود بیفزایند. در تصمیم‌گیری برای این امر شرایط مالی خانوار شما، تاثیر این تصمیم بر پیشرفت شغلی‌تان، دسترسی به پشتوانه از سمت نزدیکان برای نگهداری کودک، و هزینه و شرایط مهدکودک‌ و پرستاربچه را باید درنظر گرفت تا بتوان هزینه/فایده افزایش مرخصی را تعیین‌کرد. مطالعه مقاله پیشین سقف‌بشکافیم درمورد بازگشت به کار پس از مادرشدن نیز می‌تواند راهگشا باشد.

ترجمه آزاد از سقف‌بشکافیم بر اساس مقاله‌ای از مدرن مام

پاسخی بگذارید

در پایین مشخصات خود را پر کنید یا برای ورود روی شمایل‌ها کلیک نمایید:

نشان‌وارهٔ وردپرس.کام

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری WordPress.com خود هستید. بیرون رفتن /  تغییر دادن )

عکس گوگل+

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Google+ خود هستید. بیرون رفتن /  تغییر دادن )

تصویر توییتر

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Twitter خود هستید. بیرون رفتن /  تغییر دادن )

عکس فیسبوک

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Facebook خود هستید. بیرون رفتن /  تغییر دادن )

درحال اتصال به %s

Create a website or blog at WordPress.com

بالا ↑

%d وب‌نوشت‌نویس این را دوست دارند: